ماهو مرض القولون العصبي وماهي اهم نقاط في علاجه والوقاية منه
مرض القولون العصبي هو مرض يصيب جزء في الجهاز الهضمي وبالتحديد حركة الأمعاء والقولون . ويسمى كذلك بكسر القولون أو خمول القولون وهو يرتبط ارتباط وثيق بالبيئة المحيطة ونوعيت التغذية والحالة النفسية ، ويكثر عند جنس النساء أكثر من الرجال .
علاج القولون العصبي :
1 _ الإبتعاد عن المشاكل والضغوطات النفسية
2 _ تنظيم الوجبات ونوعية الغذاء والابتعاد عن المأكولات صعبة الهضم ومن الباقوليات بشكل عام واستخدام بعض العلاجات حسب وصفة الطبيب وحسب إرشاداته والتركيز على مدة إستخدام العلاج
3 _ شرب السوائل بكمية كافية
5 _ الإبتعاد عن إكثار الأكل قبل النوم
الوقاية من مرض القولون العصبي
1 _ الغذاء الصحي
2 _ الراحة النفسية
3 _ استشارة الطبيب عند ظهور أي أعراض من أعراض امراض القولون العصبي بشكل مبكر
4 _ تنظيم الوقت بين العمل والراحة